現在の日本における喫煙率は約2割で、年々減少しています。禁煙する人が増えても、　「タバコをやめたい」、「でもやめられない。我慢するのは難しい。」と悩んでみえる方も多いと思います。

　今は楽に禁煙できる方法があります。ご自分のペースに合わせて禁煙にチャレンジしてみませんか？

☆禁煙チャレンジ方法　その1

　日常生活の工夫で禁煙

⇒保健センターの「禁煙相談」を利用し、ご自分のペースにあわせた方法で禁煙する。

☆禁煙チャレンジ方法　その2

　飲み薬や医療用ニコチンパッチで禁煙　

⇒禁煙支援医療機関で禁煙プログラムを受ける。

　（お近くの禁煙支援医療機関は愛知県ホームページ「禁煙サポーターズ」をご覧ください。）

　※保険が使えない場合があります。受診される前に一度医療機関にお問い合わせください。

☆禁煙チャレンジ方法　その3

市販用ニコチンパッチやニコチンガムで禁煙

⇒禁煙サポート薬局で薬剤師と相談しながら、禁煙補助剤を利用する。

　（お近くの禁煙サポート薬局は愛知県ホームページ「禁煙サポーターズ」をご覧ください。）

　「禁煙したいな」、「ちょっと頑張ってみようかな」と思われているあなた、是非この機会に禁煙への第一歩を踏み出しましょう。